完美窈窕的身材决不能少了傲人的胸部，完美的胸部使得我们的身材凹凸有致，迷人万分。那么丰胸最有效的方法是什么呢?吃丰胸药?隆胸?但是很多MM都很怕，其实不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!下面小编分享丰胸健美操，3个动作练出挺拔胸部。
扩胸
双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后，保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。
手掌行走
1. 双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。
2. 抬起左手，放到地面距离垫子左侧15到25厘米左右的位置，将重心转移到左手，然后将右手掌移动到左手右侧。然后回到原位，先是右手掌回到垫上，然后左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，原理同上。
注意!做10到12次，注意全过程都应确保臀部不要拱起。
想要甩掉太平公主的称号?想要拥有丰满挺拔的胸部，以上3个丰胸的减肥操动作你一定不可以错过!还可以配合吃一下具有丰胸效果的食物，然后除了运动外再加强乳房的按摩可以促进二次发育。也可以配合相应的丰胸精油，促进乳房血液循环和新陈代谢，只要坚持下去，太平妹也能拥有大咪咪!