不少东方女性都有丰胸的愿望。可是你知道什么样的方法是对自己最有针对性而且有最有效的吗?今天小编就按照不同胸型为你支几招。找准方法,就不怕没有效果了。
丰胸按摩来帮你
1.仰卧在床上,四肢放松平放在身旁,双腿并拢,腰部发力上升拱起,两手以手肘弯曲,手掌将身体两侧的肉肉拨回中间,虎口发力,从乳房的外延下方和上限的外侧分别将乳房往胸腔中间推挤。坚持做3-5分钟。不仅按摩乳房,还可以锻炼腰部肌肉。
2.解开文胸,做放松运动,然后张开双脚比肩宽约1脚步,头向后仰,感觉胸部被拉伸,双手同时向后方张开并且相扣,做自由呼吸10次后,双手放松向前摆平,收拢胸部。这为一个完整的动作,每天坚持做2轮,每一轮做8-10次。