张馨予成“男人婆”：好身材做“诱饵” 男人成“猎物”(6)

▌山田式呼吸丰胸法の步骤：

1、尽量收缩小腹，充分自然地吸气。

2、吐气时注意小腹部不要膨胀。

3、呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。

注意：刚开始使用山田式呼吸法时，不要马加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。