第二招：运动丰胸
俯卧撑：
虽然这个动作可是相当的累人，但是它已被公认为最有用丰胸运动了。俯卧撑对于锻炼胸大肌是有奇效的，胸肌增大能够使乳房突出，这样胸部就会变得丰满了，并且能够使胸部增加弹性。建议大家每天两次左右，在睡醒和睡前各做15～20个，动作不一定要求要非常标准，但是必须要有一定力度，这样才能起到锻炼的作用，每天只需要5分钟，坚持三个月，那样就会有效的了。
扩胸运动：
这个动作非常的简单，但却能够起到拉高胸线，让胸部显得更加结实与挺拔的作用，同时还能够有效防止胸部下垂，还有加深乳沟的效果。大致每天两次，每次50下。大家在做完扩胸运动之后，最好配合胸部按摩。
游泳：
在水中运动不仅可以借助水的阻力划动手臂来充分扩胸，还可以应用水的阻力对胸部进行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸逐渐变大，并且游泳能够有利于腹、腰肌的锻炼。其中，自由泳与仰泳的丰胸效果是最好的。
爱美网小编tips：运动丰胸不仅能够有丰胸作用，还能保持体态的均匀，这样修炼出来的身材才是全方位的perfect哦!