不少美眉对丰胸十分热衷，就希望自己也能拥有紧实、丰满的美型。但是如今丰胸的方法和传言到处都是，这些方法真的可以丰胸吗?已经过了发育期的美眉是不是除了做手术丰胸就无法让罩杯升级了?究竟哪些丰胸方法最有效呢?小编这就向你一一道来……
2、准时睡觉，促进成长激素分泌
其实，丰胸最简单的方法是：准时睡觉!这是因为成长激素可以促进乳腺的生长，而只在睡眠中分泌的成长激素，其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。
注意!睡觉的关键不在于“睡多少”，而是“什么时候睡”。如果你睡得太晚，错过了成长激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也没有用。而且长期熬夜还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌。