丰胸食物要选好才可以让乳房猛增不减(4)

丰胸是女人的追求，女人都希望自己的胸部丰满性感，如何才能拥有完美事业线呢，如何才能吸引异性的目光呢？如今很多的乳房疾病都与饮食有很大的关系。如何才能合理的搭配饮食达到丰胸的效果呢，小编为你支招！

坚果种子类食物

4.坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

鱼类及海产品

5.鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。