简单又有效的丰胸运动，手把手教你成为“胸”满女人(7)

丰满的胸部会让女人增添自信，所以女人拼命追求魔鬼身材，甚至不惜动刀吃药做丰胸也就不足为怪了。小编不喜欢手术丰胸，今天推荐的仍然是最保守最天然也最有效的方法—运动丰胸，看看如何利用运动变身“胸”满女人吧。

第四招：推手美胸徒手操

1、双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈90度。

2、两手慢慢用力，往外推，保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。