秋冬季给胸部“进补” 丰满美胸吃出来(4)

想让胸部变得坚挺丰满，出了常做扩胸运动，健壮胸肌以外，你还可以通过饮食来调理哦!秋冬是进补的季节，不妨在秋冬季给你的胸部也加点“营养”吧!丰满胸型这样吃出来!

花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。