美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 中医丰胸方法帮你打造完美大咪咪(9)
扩胸运动:站直,两手张开做扩胸运动,每次3到5分钟。同时,动脖子,耸肩膀,左右转动身体,并进行深呼吸,捶打按摩腰部肌肉。白领们一般工作1到2个小时就应该做一次。
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