▶毁胸坏习惯②
不吃早餐或午餐,是造成胸部贫弱的最关键的原因。饮食不单单是填饱肚子,最主要的作用就是补充身体所需的营养,而对于丰胸美胸来说,最理想的饮食方式就是3餐均衡。
减少饮食的次数,摄入的食量也随之减少,这的确能令体脂肪率下降,但别忘了乳房中大部分就是由脂肪来构成,这样一来,乳房中软绵绵的脂肪也会跟着消耗,这样胸部就会扁平下来了,所以减肥也减掉胸围,就是因为饮食不当所造成的。
如果你想拥有坚挺丰满,同时富有张力的胸部,那么就不要节食,什么营养都要摄入,不要过量,刚刚好就OK,这样不但能HOLD住美胸,身材也能变苗条曼美。