人气小花旦杨幂 教你如何实现高耸美胸(4)

私家丰胸食谱之二：果味山药

材料：山药、果酱。做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。

Tips：山药是补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。