丰胸小招 由内而外让胸部“挺”起来(4)

五、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

六、水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

如果我们女孩常吃上面的这些食物，那么我们就能很好的保证我们胸部的营养，所以我们要是想发育我们的胸部也是一个挺容易的事情。