美胸秘籍，消灭副乳，还你迷人身姿(5)

有的MM就是天生发育不到位，让整个胸部看起来“一马平川胸”，且外扩、副乳等，当然，这是许多MM至今的痛，难道只能看着别人丰挺的双峰羡慕?下面，小编就来告诉你美胸的秘秘籍，让你迅速消灭副乳。矫正胸型，还你迷人身姿喔!

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1、 摆脱“外扩欧巴桑”

方案一：有空“端盘子”

不是真让你去饭店端盘子，这个简单的“端盘子”动作，每天有空就做、坚持20下左右，保证胸部不外扩：在腋下夹两本厚一点的书，手掌朝天，就像手上有一个托盘一样，手臂和地平行，手再往两边展开，感觉到胸部肌肉在用力就对了——做这个简单运动最难的就是：坚持!即使半年看不到效果也要坚持!