运动才是最自然最好的丰胸方式 塑造完美胸部(5)

如今爱美的MM们总是在探索着各种各样的丰胸方法，梦想让自己的胸部更加完美，其实，运动才是最自然最好的丰胸方式，最简单的才是最好的道理。下面，一起分享这个自然丰胸的最好方法吧!

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4、小编提示

●胸部练习要在肩臂练习基础上进行。可以将凳上肘屈伸和小球俯卧撑结合练习。共做2～3组。每组10+10=20 次。组间休息1分钟。

●增大胸围的练习，要点是选择足够的重量。重复某一动作5～8次，感觉到达极限，才是适合你的有效重量。