丰胸美食，让你吃得好、养出美(2)

丰胸有很多种方法，但你靠所知的方式让自己丰满起来了吗?如果没有，就来看看这些丰胸食材吧，真正让你吃得好，养出坚挺大美胸的圣品喔。

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7. 核果、种子类

花生、黑芝麻含维生素E，能促使卵巢发育完善，刺激雌性素的分泌，促进乳房长大。芝麻中含芝麻酚​​，能抗衰老，且维生素B群含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利女性荷尔蒙的合成，发挥美胸功效。而像腰果、核桃、松子等的种子类食材，含植物性蛋白质、脂质，也都蛮广泛地应用于丰胸食谱中。。