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餐后甜点,滋养胸部

来源于:维度女性网2013-10-15 16:52编辑:vdolady
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鲜奶银耳露

准备材料:银耳数朵、水600cc、鲜奶适量、红枣。

制作方法:

1、 白木耳洗净、剪去蒂,剥成数小块,泡在水里一小时。

2、 接着将水倒掉,重新加入干净的水,放入红枣,用电锅大约闷6小时,炖至软烂,汤汁成稠状。

3、 最后加入鲜奶略煮一下即可。

银耳含有丰富的胶质、维生素、氨基酸、膳食纤维,颜色稍黄的最好。银耳性味甘平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,自古以来都被认为是养颜美容及养生保健的圣品,是丰胸妙品。红枣有补血的功效,建议炖的时间长一些,让胶质完全释放出来,期间可能要不停加水或在炖之前多放水。鲜奶含丰富高蛋白,是胸部最喜欢的饮料之一。

四果松饼

准备材料:松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。

制作方法:将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合,加入适量的水,用小火将饼皮煎熟即可。

图说天下
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