{{破产女孩}}max丰胸秘籍 了解MAX如何拥有傲人上围

凯特·戴琳斯在{{破产姐妹}}中扮演精通事故，幽默风趣，却又毒舌的MAX。凯特·戴琳斯丰满的胸部同样也吸人眼球，你是也想拥有如此傲人的上围呢?这位被票选为全球性感女郎的丰胸秘籍是什么呢?让我们一起来了解下性感女郎凯特·戴琳斯的丰胸方法吧。

【青木瓜】

凯特·戴琳斯十分喜欢吃水果，对丰胸而言补充必要的维生素是十分必要的。青木瓜可是她的最爱，木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。凯特·戴琳斯没事的时候都会自己制作木瓜沙拉，口感清爽一次可以吃上一大盘。姐妹们没事在看《破产姐妹》的时候就捧上一盘木瓜沙拉边吃边看。

【酪梨】

除了木瓜外，凯特·戴琳斯坚持每天都喝一杯酪梨汁。经常喝酪梨果汁，丰胸效果有目共睹。酪梨中含有丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。凯特·戴琳斯的酪梨汁配方中还添加了核桃和牛奶，增加蛋白质含量

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【瑜伽按摩】

无论工作多忙，凯特·戴琳斯都坚持每天做一套丰胸瑜伽按摩。双手合掌互推放在胸前。第一步就是，坐在椅子上，双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。切忌驼背、耸肩和肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。

掌向上拉高，手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15-20秒。