秋季丰胸食谱 秋季别忘记给胸部进补哦

秋季进补，别忘记给胸部进补哦。想拥有傲人的上围吗?想知道怎么吃可以丰胸吗?最有效的丰胸食谱，让你从饮食中就能轻松拥有丰满的双乳，下面小编就为大家介绍四款美味的丰富食谱。乃丰胸养颜必备食谱。

【三黑丰胸甜粥】

材料：20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆。

做法：先将黑米和黑豆放入清水中浸泡半个钟头，然后放入锅里加入清水一起熬煮。烧开后加入黑芝麻搅拌均匀，煮至黑豆和黑米变软即可。吃的时候可以加入少量的砂糖调味即可。

吃法：每天早上一碗，坚持七天。

丰胸效果：在中医看来黑色的食物入肾经，能够帮助身体做良好的循环代谢，还能有效补充肾气，调理女性内分泌平衡。对于胸部发育有明显作用。

 

【醪糟鸡蛋】

材料：甜酒酿适量，鸡蛋一个

做法：锅内放入适量清水，打入一个鸡蛋，等鸡蛋五分熟的时候加入1～2勺甜酒酿。鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。

丰胸效果：酒酿蛋是一道上佳的催奶甜品，同时对胸部细胞的生长发育很有帮助哦。鸡蛋富含蛋白质，可以为胸部提供必需的营养物质和能量。

【猪尾莲子红枣汤】

材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。

做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。

丰胸效果：红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。猪尾巴经过熬煮之后慢慢的胶原蛋白会融化在汤汁中，更容易被人体吸收。

【蛤蜊蘑菇浓汤】

材料：蛤蜊200克，蘑菇200克，姜适量，盐巴适量

做法：先将姜丝在锅中用油热一下后加入适量水，煮开后放入蛤蜊和蘑菇。煮至蛤蜊开口，汤汁有了淡淡的奶白色即可。

丰胸效果：鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。