揭秘丰胸大全 让你做个丰满的女人(2)

　　4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查。

　　5 经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸产品。

　　丰胸产品要没有副作用的那种，纯绿色的丰胸产品。推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　除了这些，拥有完美的胸部在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上，建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。