平胸美眉都在抱怨，怎么丰胸都没有效果，真气人!小编告诉你，那是你做得不够好哦，丰胸单单靠饮食或是单靠运动、单靠按摩那都不行，丰胸不只要双管齐下，多管齐下效果才最好。而且不同胸型还有不同的丰胸方法，你是不是都晕了呢，下面小编就给你好好的讲解如何丰胸才有效!
5种不同胸形
扁平器皿型
这种胸型底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型又叫做荷包蛋型，适合下面这个快速方法。
躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。
圆锥形
这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大，侧面看像一个锐角三角形。这种胸型适合的快速丰胸方法如下：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复做10到15次。
半球形
半球形的胸部比较丰满，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。这种胸型的女性平时只要吃一些有利于胸部保养的食品即可。比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。
纺锤型
乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。从侧面看就行一个水蜜桃。这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。
下垂型
这种胸型从侧面看就像一个木瓜。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。这种胸型最快的丰胸方法是预防胸部下垂。可以做下面的运动：仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，每天重复10到15次。