四大快速丰胸方法 做个自信丰满的女人

胸平是小胸女人的痛苦，自己没去招惹任何人却莫名其妙的被人嘲笑和讽刺，难道胸平就该受这样的折磨吗?现代人的审美观就是苗条为美，胸部丰满为美，你无法去改变社会，但你能改变自己!平胸美眉想摆脱这些困扰那就得让自己变得丰满起来，这样你能更自信的反击哪些嘲笑过你的人。下面四大丰胸方法很有效哦，做个自信丰满的女人吧!

一、饮食丰胸法

想要胸部由内而外的健康发育，饮食是必不可少的。那么，吃什么能让胸部变大呢?比如豆类、核桃、花生、芝麻等食物，不仅能让胸部变得丰满，还能让胸部变得更有弹性。

二、运动丰胸法

虽然乳房没有肌肉组织，但是可以通过运动让胸部下面的胸肌变得更有“力量”，这样你的胸部你就看起来更饱满，而且不易下垂。俯卧撑、跑步、游泳、打排球等，都是不错的丰胸运动。