美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 利用8个最佳丰胸时段 丰满美胸来的太快(4)
专家TIPS: 上午可安排跑步、散步,此时间段体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以适宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。下午16∶00~20∶00适宜游泳、体操、瑜伽、芭蕾、伸展运动等,此时间段体温最高,因而肌肉最为柔韧。
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