5大丰胸秘诀 让你摆脱平胸的痛苦(2)

办公室女性丰胸运动

其实坐姿是导致你胸部不美的很重要原因之一，如果你长时间的含胸翘着二郎腿，胸部根本得不到充分的舒展，你说胸部怎么美的了!

OL可以在你的两腋窝下“夹本书”，两只手慢慢往前平举，一直到你的手臂发酸为止，只要每天都练习，胸部绝对会变得比以前挺拔.

睡觉前做俯卧撑

妹纸们在做这个动作的时候，一定要收紧自己的腹部，胸部要挺起，千万不能下垂，不错，女生做这个动作已经很累人了，但是丰胸效果好啊，多做俯卧撑动作，会让你的胸肌增长，这样你的乳房就看起来变得突出，也就是变得更丰满了。