郭艳丰胸秘籍三、扩胸运动
除了以上两种能在家进行的丰胸运动外，还有就是平日也能进行一些扩胸运动，对于胸部的健美也是很有利的，有时间可以在床上进行肩肘倒立，也能起到非常不错的效果，接下来是扩胸运动的步骤：
1、首先交叉双手，并与肩平行，接着用左手将你的右臂抓住，右手将左臂抓住。
2、接着吐气，用力向前扩展双手，要可以感觉到你的胸大肌在用力。
3、这个姿势保持4秒钟，然后放松。重复进行这个动作大概15次。
丰胸并非要到美容院去，这样既浪费时间，而且花钱也是很多的，有了以上的小窍门之后，我们在家就能做了。自己在家不妨能通过补充营养或者是按摩还有扩胸运动等方法，能起到很好的丰胸效果，胸部较小或者是下垂的人不妨能尝试一下吧，效果是非常好的呢。