人工制造的胸部哪有天然的胸部来的真实，自豪。男人爱胸，可是男人不爱假胸，而且隆胸还有一定的危险，要想拥有傲人的上围，就一定知道一些好的丰胸方法，饮食丰胸是公认的，也是最安全有效的，小编为大家推荐6款天然的丰胸食谱，让你胸部上涨之余，还能为你燃烧多余脂肪哦。还等什么，快开始行动吧。
据最新消息称，产后的陈茵媺(Aimee)昨日首度现身某活动，身形已恢复苗条，上围则丰满不少。她透露每日都喝不同的补汤，更是由老公陈豪亲手炮制。除此之外，像牛奶及乳制品等是天然丰胸食材。今天小编为你推荐6大天然丰胸食材，不仅仅让你“吃”出丰满胸围，甚至还让你的胸围升级D罩杯。
6大天然丰胸食材 1、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
木瓜牛奶——美白抗氧化，帮助乳房生长，木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收，记得喝的时候要去冰后再饮用。
山药牛奶——丰胸美白，增进抵抗力，山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，牛奶具有丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说是非常有帮助。
米浆牛奶--混搭新鲜，富含美胸脂肪。
2、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。
3、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
豆浆——活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。