让胸部暴涨的食物不做“太平公主”

平胸?飞机场?太平公主?这些都的对小胸美眉的形容词，多少美眉因为小胸而感到自卑，想要胸部第二次发育吗?想拥有和好姐妹一样傲人的双峰吗?那就来试试小编为大家推荐这个丰胸食谱吧，食疗丰胸是最安全有效的丰胸秘籍，长期食用绝对让你拥有巨乳。

二黑：黑豆、黑米黑豆具有滋阴补肾，益气活血的功效，可以为女性补血也能补充维生素C，还能防止胸部变形。另外黑米中所含的B族维生素和维生素E，让肌肤变得更富有弹性和韧性，而维生素E可刺激激素分泌，刺激乳腺，使的乳腺末端再次扩大发育，从而促进乳房二次发育，使得乳房更丰满、坚挺。

三红：红豆、红酒、红枣红豆具有不错的排毒、去水肿的效果，可促进血液循环，加快新陈代谢，有效的抑制乳腺的萎缩，使其保持活力，促进乳房的发育。红酒有少量的酒精成分，可促进胸部的血液循环，刺激乳腺的发育，而红酒中的红色素也能抑制自由基的成长，具有抗氧化性，使胸部更坚挺。红枣具有引经疏通胸部经络的效果，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等，来达到丰胸的效果。

TIPS：黑米和黑豆中可均衡修复、保养乳腺细胞，是乳房发育的基石，搭配不同的红色食物，可补肾养血，能够提升乳房内部的胶原蛋白的尝试，增强肌肉组织间的支撑力，防止脂肪团的外散，解决胸部外扩和副乳的烦恼。中医论黑色食物主肾，红色食物主心，两者相互作用可补肾养心，强化胸部的气血，促进血液循环，平衡内分泌，同时也能提供丰富的营养于乳腺组织。

丰胸食谱：太极丰胸粥食材：黑豆、黑米、红豆各50G做法：将黑米、黑豆、红豆在清水中浸泡3个小时，在高压锅中煮熟;将煮好的黑豆、黑米红豆沥干水分，加入花生酱搅拌均匀，即可食用。

吃法：当做早餐来食用，每周3-5次，7-14天会有效果。

二黑+红酒材料：黑米100G、黑豆100G、红酒50ML做法：将黑米、黑豆在清水中浸泡三个小时，放入水锅内，煮烂，然后用沥干水分，将黑豆、黑米、红酒加入到果汁机中搅拌，即可食用。

原理：红酒适合体质虚寒的女性，可加快血液循环，增加体力、免疫力，也能促进女性体内的雌激素含量，让胸部丰盈起来。黑米中含有丰富的微量元素，如磷、镁、铁、硒等，可加强胶原蛋白浓度，增大泌乳管，使得胸部饱满起来。