用手指点下穴位让胸部得到丰盈的感觉
将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续³秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。
在乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
在胸部侧边，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。