经期这样吃 保证让你上围激涨罩杯(4)

‖理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至颈部

小编提示：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒哦