7、听音乐丰胸
日本医学博士苫米地英人曾推出一套丰胸理论，通过播放音乐，让听者丰胸。这套理论看似不合常理，有一件美容医疗机构将他的理论付之行动，将这种神奇的丰胸音乐播放给客人听。她们事先也不知道是否能有效，所以都没有告诉听者这些音乐有什么功效。听着也是在好毫无知情的情况下听这种音乐。令美容医疗机构的人意外的是，听过一遍这套音乐的人纷纷要求重播。听者说，在她们倾听音乐的时候，感觉身心都能放松，心无杂念，大脑也觉得非常舒服。
这种意外的效果引起了医疗机构相关人士的重视，于是认真研究了这套丰胸音乐，后来终于发现了它的神奇之处，平且将它与减肥音乐结合起来，研发了独特的丰胸减肥音乐。
据了解，丰胸减肥音乐是利用了特殊的音频，这些音频有的耳朵是听不见的，但是身体却能吸收这种音频，从这种音频中接受指令，刺激特定的腺体和神经，让身体自行调节。其实这是一种潜意识的活动，通过音频来控制潜意识活动。据说这种新型音乐不但能够刺激肾上腺激素、多巴胺等的分泌从而涉及到乳房的发育，还能够控制饥饿感、减少食欲，摆脱强制节食的痛苦。因此也就能达到丰胸与减肥的双重效果。
8、用步行代替电梯
用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在丰胸的同时，还可达到瘦腿和提臀的美体效果。