导语：促进胸部的发育除了要一些好的丰胸食物外，还得需要借助下外力来促进胸部的第二次发育，通过胸部的按摩促进淋巴的循环，就能使胸部达到丰胸的目的，而且还使胸部变得挺拔哦，防止副乳的产生，下面小编就教大家如何按摩胸部。
1：环状按摩
淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中 间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。
2：提拉按摩
推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺，做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。