丰胸方法大集锦 轻松打造傲人上围

导语：食补是丰胸的最佳选择，选择一些对的食物能有效的帮助你更加促进胸部的发育，如果你担心会长肉的话绝对不会哦，小编为大家介绍的这些食物，长肉只能是长胸，绝对不会让不该长肉的地方长肉，而且还能有效的帮助你瘦身哦。

饮食丰胸

1. 蛋白质很重要

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

2. 多吃豆类食品

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。