丰胸超有效的丰胸操 每天十分钟让你罩杯大升级(3)

步骤五：虎口朝内，两手托住胸部，涂抹按摩霜，然后轻轻地往上挤乳房50下。注意避开乳晕。

目的：对胸部下部进行弹力按摩，有利于胸部的挺立。

步骤六：双手轮流向上拍打单侧乳房，每侧30下。注意避开乳晕。

掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，注意避开乳晕。

目的：增加胸部弹性，同时有增大胸部的功效。