七款丰胸食谱 食补丰胸最安全(4)

七、大豆

大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

推荐食谱：黄豆煮猪排骨

原料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。