乳根穴
汉方认为女性的胸部与胃气有紧密关联，倘若胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房失去支撑因而导致下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
位置：位于双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
按压方法：以双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20次。
小贴士：
1.按压穴位时，可以取一块浸了热水的毛巾包裹住手指后再按压，一来可以减轻过重的力道，二来可以巧用热疗原理增强疗效。
2.按压完穴道后，将四指并拢，沿胸部轮廓摩擦几圈，可以促进血液循环，紧实胸部。
3、按压时一定得注意轻重，太轻了没效果，力度太大对胸部肌肤不好，要懂得把握力度。