胸部扁平，胸型不够完美是很多女性的烦恼，想要拥有紧实丰满的酥胸，不妨试试丰胸瑜伽。瑜伽不仅是全身塑形运动，还可以有效的塑造局部，在提升罩杯的同时还能改善胸型，让你的胸部有效的保持丰满和紧实的状态哦。
背后祈祷式 身体呈高跪坐姿势，两个膝盖并拢，脚背贴地面，脚指打开。双手十指交扣放在背后，身体两侧拉长，肩胛骨向内收紧，胸口向上挺起。在做这个动作时，保持正常轻松的呼吸频率，将注意力集中在胸口处，保持双肩和脖子的放松。可以坐在椅子上练习这个动作，帮助打开肩膀及胸口的肌肉改善驼背。 简易风吹树式 做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。 脊柱扭动式 做法：脊柱自然的挺直，自然收紧腰部肌肉加强整个脊柱的挺拔，意念集中向上挺拔脊柱，感觉膝、肩、下巴将在一条支线上。