3个日常保健方法 滋养血气又丰胸(3)

　　3.食疗丰胸　　很多食物都有非常丰富的营养物质，可以补充人体维持机能所需要的蛋白质、脂肪和碳水化全物等等。在维持人体正常机能的同时，能够促进血液循环，有助于补充血气。一般来说，海鱼的鱼胶富含胶原蛋白，对改善乳房干瘪下垂有较好的疗效。而在平常的时候，也可以多食用花生、红枣、蜜枣等食物来煲汤，对于气血不足的人，建议要多吃。