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校花化身足球宝贝秀美胸 揭秘丰胸秘诀(2)

来源于:花花女人2014-10-23 10:21编辑:vdolady
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按摩术  按摩术之拍打美胸  1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。  2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。  3、然后再换另一侧做相同的动作即可。  按摩术之托高胸部  1、双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。  2、手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。  3、臂慢慢向左、右做平移运动。  4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做5分钟。

校花化身足球宝贝秀美胸 揭秘丰胸秘诀

按摩术之集中胸部  1、将一只手放于头后。  2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。  按摩术之坚实胸部  1、握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。  2、保持姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。

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