按摩术 按摩术之拍打美胸 1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。 2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3、然后再换另一侧做相同的动作即可。 按摩术之托高胸部 1、双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2、手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3、臂慢慢向左、右做平移运动。 4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做5分钟。
按摩术之集中胸部 1、将一只手放于头后。 2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。 按摩术之坚实胸部 1、握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。 2、保持姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。