3、梳乳健胸。 什么隆胸、丰乳霜,去它的吧。一把梳子搞定。梳乳能使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能,对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。 一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去,每次梳10-15分钟,在梳乳的同时配合轻揪乳头数次,以扩张乳头部乳腺管,使乳汁分泌通畅。 梳乳可以配合一些小动作。梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。
梳乳属于按摩丰胸的一种,每天刺激一下乳房,加速乳房的血液循环来达到丰胸的目的,简单但很有效果。
4、口哨美胸。 用口哨丰胸美胸,很匪夷所思吧?首先,用力发出"E”音,直到脖子肌肉紧绷,持续到胸部有稍微一动的感觉。然后将嘴放松,并收拢成吹口哨的口型。常常做这款“口哨操”,能让女性胸部充满弹性。 通过对胸部肌肉的刺激达到丰胸的目的,发出E音的时候确实能很好锻炼到胸部。