美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 丰胸最快最有效的方法 三分钟就见效(3)
小要点：
整套动作都要感觉是胸部在用力，而不是肩膀。背部始终保持平直，自然呼吸，不要憋气。双手撑起身体时，动作一定要做到位，身体与地面的角度大致是30度，头部、颈部、腹部、腿部都在一条直线上。
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