岁月一天一天的增长，胸部也会越来越不“美丽”，胸下垂成为了很多女性的致命伤害，胸下垂的情况越来越年轻化，当胸下垂了要怎么办呢?胸下垂严重影响着美观，今天小编就为你带来了补救胸下垂有奇招，每天3分钟解决胸部下垂问题。
胸部下垂阻击式
1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。
这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。