瘦脸72变 速变美丽小脸(9)

　　C, 抬头动一动，甩掉双下巴：

　　a. 赶走双下巴(一)：

　　(a)双手手指张开，按着下颚凸出的地方并且慢慢的按压。

　　(b)嘴巴张大，并将头部向后仰，保持后仰姿势20秒后回复原姿。重复动 作三次。

　　b .赶走双下巴(二)：

　　(a)早上起床，双膝分开与肩同宽跪在床上，然后脚尖着地，头部慢慢后仰。

　　(b)双手抓到双脚脚踝，身体尽量向上抬起弯成弓形，嘴巴紧闭，保持此姿势20秒后回复原姿。