3小时魔镜瘦脸操
坐在家里是否无所事事不要再赖在沙发上吃零食了，对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳，也可以让你的苹果嘟嘟脸向瓜子脸转型呢。
1.坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2.眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3.皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4.吸住脸颊，向前努嘴，发“伊久姆”三个音。共10次。
5.吐出舌头，下颌保持不动，坚持几秒钟。共20次。
6.卷舌，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸。共20次。