口腔运动瘦脸操 一杯水搞定小脸(2)

所有女人都很羡慕脸型看起来尖尖，下巴看起来很有立体感的女人。因此那些MM想要用其他方法试图改变自己，可是什么方法最好呢?下面小编就来教你一种效果最好的小脸操。让你轻轻松松变小脸，变得人见人爱，花见花开。

步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。