三套方案帮你解决顽固双下巴(4)

漂亮的女人都不会有双下巴?这也不一定吧，就连瘦子也有双下巴，何况是肥胖的人群呢?其实双下巴并不仅仅是因为肥胖的问题，很多时候是因为水肿和不良的生活作息而造成的。下面就来介绍三套方案，帮助你针对水肿造成的双下巴快速解决它。

柔化线条

日常动作，柔化下巴边缘线条

伸伸舌头，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头慢慢后仰，让双手抓到双脚，身体尽可能弯成弓形，保持20秒钟。一定不要张嘴，否则效果就不明显了。

洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。

可以尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。