看“东方教主”陈乔恩的瘦腹秘籍

新一代“东方不败”让陈乔恩再次火爆荧屏，陈乔恩在台湾一直是收视率的保证，主演的电视部部火，你可知道陈乔恩之前也是有一双婴儿肥的脸哦，在扮演“东方不败”角色的时候，导演一直夸陈乔恩360度无死角，转变如此之大，你可想知道陈乔恩的瘦脸秘籍嘛?

喜欢看都偶像剧的人没有不知道陈乔恩的，陈乔恩早已成为台湾偶像剧的女王了，有了陈乔恩，电视剧的收视率就有保证了。此前的《命中注定我爱你》真的是活得不得了啊，不仅让陈乔恩的人气在此高涨，也捧红了搭档阮经天，摇身一变坐上了台湾偶像剧一哥的位置。有这样的成绩，除了陈乔恩精湛的演技之外，她的身材和气质也是非常受欢迎的。陈乔恩的身材是很有料的，玲珑有致，娇小的身躯但是拥有熬人的胸围，很让人羡慕啊。

但是在拍完《命中注定我爱你》之后，陈乔恩休息了一段时间，就在这段时间里，她使劲吃，结果脂肪就上身了。加上天生容易水肿的体质，使得陈乔恩的身材走样了。而脸部是最明显的胖了，双下巴都能看到了。活跃在镜头前面的陈乔恩怎么会甘愿这样的胖脸呢，于是开始了她艰辛的瘦脸历程，下面就来看一看吧。

为了在最短的时间内瘦双下巴，陈乔恩白天只吃一顿饭，然后再晚上就来吃火锅。但是，很多人会说，吃火锅不是会让人发胖吗，怎么还能减肥呢?这其中当然是有吃火锅的秘诀了。对于吃火锅减肥，陈乔恩总结出“四不”原则：

一是“绝不能喝汤”，火锅的汤料不能喝的，很多事物的营养都在里面，尤其是有很多的油脂在汤里。

二是“不能吃沙茶”，她推荐用萝卜茸加酱油作为酱汁一样味道很好.

为了加快瘦脸的效果，陈乔恩一直坚持了“不吃甜食”和“不喝酒”的饮食习惯。如果怕半夜肚饿，那早上就早点睡觉，睡着了肚子饿了也不知道啊。不过为了改善浮肿的情况，陈乔恩在晚上睡觉之前都会用盐水浸浴，这样然后在洗澡时配上一些按摩动作来促进血液循环。大约是只用了一个月的时间，我们又看见了那个瓜子脸的陈乔恩了。