导语：酸奶是减肥路上的好帮手，很多人都会在减肥期间选择酸奶。但是酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的...[详细]
导语：让小编告诉你超强6大油切食材，让你预先备战减肥。不仅针对中国人容易水肿、虚胖的特质，也考虑到不同类型的体质。爱吃又不想要胖的你，赶紧跟着小编一起认识6大油切天王，寻找最适合自己的油切伙伴吧!有了这6...[详细]
导语：人们几乎每天都要吃蔬菜，而蔬菜也成了大多数人的最爱，因为蔬菜不会让人发胖，而且最主要的是蔬菜可以提供给人大量的维生素，是名符其实的减肥食物。但是我们所不知道的是不同的蔬菜也有不同的热量供给，有的...[详细]
导语：都说素食可以减肥，其实光吃瓜果蔬菜的选择也是很考验人的，盲目吃也不行。吃的不对，不仅不能减肥，还会长肉。为了帮助大家成功减肥，小编为大家推荐了十种低热量，高纤维的适合减肥的蔬菜，教您享受美食的同...[详细]
导语：9款减肥食物 让你照常大吃大喝也能瘦。怎么样才能够将减肥变成是一件很愉快的事情呢?可不可以不用臭汗熏天的运动也能轻松的减掉多余的脂肪呢?能不能照常大吃大喝也能变成瘦美人呢?答案是当然可以!今天小编就来...[详细]
导语： 说不定你不是胖是水肿!六种食物吃走水肿型肥胖。很多MM其实并不是胖，而是水肿。但是水肿比肥胖还恼人，因为你不知道自己什么时候又会突然肿起来。那么水肿型肥胖怎么办呢?其实选对食物，也能吃走水肿。 说不...[详细]
导语： 吃什么消脂甩肉?5款消脂食物推荐。到春天了，吃什么快速减肥?春天很多人担心的问题就是还没瘦下来，怎么过夏天?!不想到了夏天变成一个大胖子，就从现在开始消脂甩肉吧，下面小编给大家推荐几款适合春天减肥吃...[详细]
导语：巧吃更易瘦!盘点好吃到爆的低脂食物。生活中身边总有这么一群吃也吃不胖的人，真是羡慕嫉妒恨...[详细]
导语：专门针对下半身肥胖的美食推荐。下半身肥胖是很多人的困扰，但是一般下半身肥胖多半都是由于水肿造成的。下面小编就要介绍给大家几款专门针对下半身肥胖的美食，帮助大家通过饮食就能达到轻松瘦下半身的目的哦...[详细]
导语： 4种办公室减肥低卡零食 减少饥饿感。看到零食，很多减肥的MM都会望而却步，很多人都会想到肥胖，而不会想到能帮助减肥。其实在节食减肥中，零食可以帮助你解馋和促进肠胃消化辅助减肥，减少饥饿感带来的痛苦...[详细]
导语：六大排毒减肥果蔬 里藏着的食疗美丽秘密。在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视了食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随小编好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧! 六大排毒...[详细]
导语：瘦身的第一步就是管住嘴!11种食物帮忙控食欲。减肥其实很简单，就是管住嘴，迈开腿。迈开腿很容易，但嘴怎么管的住呢?尤其是对馋嘴的吃货MM们来说更加困难了。下面给大家推荐几款食物，有超强控制食欲的效果，...[详细]