导语：很多人举得减肥不可以吃甜食，甜食很容易长胖。但是今天小编想告诉大家的是，追求享乐的女人，只要做做食谱的手脚，私家秘制甜点，味道不打折，甜美依旧，卡路里大大降低，利于瘦身，两全其美。 减肥也可以吃...[详细]
导语：减肥的时候吃的少难免有嘴馋得时候。所以今天我们就来帮大家解决这个困扰，推荐一些既能满足胃口，又可以帮助减肥的食物，平时搭配正确的饮食，实在忍不住嘴馋的时候就吃它们，还会避免暴饮暴食的后果，让减肥...[详细]
导语：很多吃货MM都爱吃零食，管不住嘴。那身上的赘肉也就那么一天天长出来了。可是一边吃一边又要担心长肉，到底怎么办才好呢?其实有些零食美味解馋还不发胖的哦，下面就给大家推荐几款最佳减肥零食选择。 馋嘴MM看...[详细]
导语：生吃萝卜能够减肥?这是什么原理呢?那是就来听一听小编怎么说吧~萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了! 生吃萝卜...[详细]
导语：在减肥的过程中，很多MM都有误区，特别是在饮食这个方面。有的食物热量低，有的食物热量高，有些食物不仅不会让你增肥，还有助于瘦身哦!下面小编就跟大家分享一下7类助瘦食物，快来一起看看吧。 瘦身必知！这7...[详细]
导语：网上最受欢迎的减肥食谱有哪些呢?哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。今天小编送上一份大盘点!现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜T...[详细]
导语：工作了一个上午，在下午的时候往往会嘴馋想吃零食，饥饿感来袭也很可能会影响到工作效率，所以OL们也习惯为自己准备一些小零食。虽然减肥期间并不一定要戒除零食，但是如果能够选择健康营养的小零食，对减肥反...[详细]
导语：梨子是人见人爱的美味水果，可梨形身材是爱美的MM的噩梦啦!什么是梨型身材呢?梨型身材一般下半身比较丰满，即腰细屁股大。穿衣服也很麻烦呢~想要改善梨形身材可以通过饮食法哦，下面一起来看看吧。 梨形身材太...[详细]
导语：黄瓜的好处和作用想必很多MM都知道。很多MM都知道黄瓜不仅可以美容，还有助于瘦身，因为黄瓜含水多，低脂肪、低糖。但是具体怎么吃瘦身效果最好呢?下面带着疑问跟小编一起接着往下看吧。 吃黄瓜减肥吗？黄瓜减...[详细]
导语：夏天快要到了，随着温度的升高，胃口也变得越来越挑剔，那么吃什么才好呢?怎么在解决馋嘴的同时满足瘦身的愿望呢?下面小编给大家介绍7种夏季减肥效果最佳的食物，好吃又清爽，教你吃出好身材。 胃口挑剔？夏季...[详细]
导语：你知道吗很多食物打着减肥的名号其实根本不能减肥，有的反而会增胖呢!或者是不恰当的吃法减肥不成还长肉。打个比方说，就像有人吃蔬菜水果沙拉来减肥，但是却放了很多沙拉酱和各种调料，殊不知沙拉酱的卡路里...[详细]
导语：减肥最重要的就是要提高新陈代谢，也是减肥的第一步。新陈代谢快了，这样才能帮助身体脂肪更加充分的燃烧，下面小编就要推荐给大家几种有效提高新陈代谢的食品，帮助大家在春季可以更加有效的减肥。 6种提高新...[详细]