张雨绮丰胸有一套 私家秘方公开(3)

张雨绮的瑜伽美胸丽很简单：双手合十放于胸前，有节奏的相互按压，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右。

编辑点评：

塑身专家指出，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

而瑜伽丰胸是通过乳房方面的运动刺激女性乳房的乳腺从而促进乳腺的发育和生长，达到丰满乳房的作用。

如果你也想通过运动塑造丰满的身材，那就一定要有耐心和恒心喽。

但由于拍戏太忙，很多时候也只能选择俯卧撑和瑜伽美胸丽。张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参演《长江七号》前，还是一个小胖妞，为了参演周星驰的电影，她除了拼命减肥，定期去美容院做一些塑造形体的疗程之

健康饮食完美塑身

张雨绮的美胸秘诀之二就是喜欢吃一些又健康又有营养的食物，除了补充蔬菜和水果中的维生素。

另外她常吃的就是豆类和坚果，像黄豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白质的食品。

“健康饮食配合精油的调理按摩，胸部想不大都不行，”现在的张雨绮更加自信!张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参演《长江七号》前，还是一个小胖妞，为了参演周星驰的电影，她除了拼命减肥，定期去美容院做一些塑造形体的疗程之

编辑点评：

植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，黄豆、花生等内含卵磷脂。