不饿也不累，春季减肥20招(图)(5)

浴室备一块全身镜

不是只能照到肩头的镜子，最好可以照到你全身。你可以时时检查一下哪里又胖了。

14.买双漂亮的运动鞋

买双漂亮的运动鞋

运动也应打扮得清爽才有好心情，买一双漂亮的运动鞋和可爱的运动短袜吧，作为你开始或坚持计划的奖赏！[导读]冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你，也正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着呢，那就赶快参与到我们的春季减肥行动中来吧。1.慢慢享受每口食物慢慢享受每口食物细

15.列出锻炼时间和内容

列出锻炼时间和内容

在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧，欺骗自己又有何意义呢？

16.照一张全身照

照一张全身照

在你制定一项新的锻炼规定之前，照一张英姿飒爽的全身照收存好，坚持运动下去，如果泄气时看一下这张照片，会令你重新鼓起干劲哟！