秋季养生也要养瘦，别让进补变成进脂肪。秋季选择对的食物很重要，想要养生瘦身双层功效，那就更得需要精挑细选了。秋季也是丰收的季节，水果琳琅满目，那哪些食物是具有这两种功效的呢，一起来看看小编为您介绍的养...[详细]
上下身的身材比列不协调会给人看来很奇怪的感觉，很多美眉出现上半身苗条，下半身肥胖。下半身的肥胖原因有很多种，饮食不规律，坐姿不正确等都是导致腿部肥胖的原因。不用担心，小编为你支招啦，想知道瘦下半身的方...[详细]
许多美眉都是喜欢用水果减肥法减肥，尤其是苹果，苹果不仅味道好吃，即使拿在手里那香甜的味道都让你无法抗拒。苹果可以瘦身，那么你知道苹果有到底怎么吃才能达到最好的瘦身效果吗？ 苹果减肥法原理 苹果中的果胶和...[详细]
香蕉减肥法受到众多女明星的热捧，不少明星依靠它成功瘦身。香蕉营养丰富热量低，利尿通便，一直是减肥产品中的佼佼者。不过单吃香蕉时间久了会产生厌倦，为了长期战争，可以学习下不同香蕉食谱的做法哦，好吃不会胖...[详细]
香蕉减肥法你用过吗?用过的美眉都说不错呢，香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量，让你减少饥饿感，这样你的进食的数量也会减少。香蕉要跟其他事物搭配，效果才能做到最佳，搭配其他食物也让你的营养更均衡。...[详细]
水果营养又美味是我们每个人都非常喜欢的食物，用水果来减肥，怎么吃都不胖，我想每个美眉会很兴奋吧，特别对要减肥的吃货来说更是一件幸福的事。但是只有几种水果对瘦身效果比较好，而且搭配轮着吃效果更佳，营养更...[详细]
水果减肥法越来越受大家的欢迎，水果低糖，低脂肪，低热量，富含维生素和纤维素，营养丰富能达到美容的目的。水果减肥还要注意吃法，要想达到最好的瘦身效果，就要了解怎样吃水果。每种水果的吃法不一样，让我们好好...[详细]
对于吃货们说，减肥是件痛苦的事，不仅要节食而且到嘴的美食还不能吃。那有不有什么方式不用节食就能轻松减肥呢?不用运动就能瘦身呢?小编告诉你 当然有哦。九种食物助你快速燃脂瘦身，让你想吃就吃，想瘦就瘦哦。坚...[详细]
水果减肥一直都是MM们减肥的首选，在秋季干燥的季节，减肥的同时身体的补水也不能落下哦，水果减肥餐，不仅热量低，脂肪低还能充分的补充身体所需要的营养，不同的水果有不同的减肥效果，跟着小编一起来了解下各路水...[详细]
苹果的 减肥效果相信亲们都了解吧，那怎么吃苹果才能有效的减肥呢，在苹果减肥法期间要注意什么呢，如果单吃苹果反而对胃不好哦，减肥的你一起来了解下苹果减肥的利与弊吧。 1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食...[详细]
用水果来减肥是很不错的方法，水果低热量、低糖，让你感觉肚子饱饱的没有饥饿感。虽然很多水果能瘦身，但是要做到最快瘦身的程度，那就得讲究选择水果的种类和吃法。来了解下这个一周减肥食谱吧，曼妙的身材就是这么...[详细]
七种水果都是低热量，高纤维水果，减肥美眉必吃的。现在真是秋冬寒冷季节，皮肤干燥没有水分，正好这些水果就能帮你好好的补足水分，让你做个美丽水嫩的瘦美人。要做瘦美人的美眉就快来试下这个水果减肥餐吧。 木瓜 ...[详细]